怎样才能快速减肥
2021-11-25 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我的一个朋友自从结婚以后体重就一直在长，他平时的胃口很好，工作也比较轻松，没什么压力，所以体重也直线上升，他自己有时候也很苦恼，不知道怎么才能快速有效的减肥，最好是没有副作用的
想得到怎样的帮助：什么方法减肥最有效果而且是最快的呢
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满意答案
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，减肥不能着急，快速减肥对身体伤害大，建议您采取控制饮食加运动减肥，每天早中餐吃七分饱，晚上不吃，每天跑步一小时以上，坚持一个月可以瘦十斤。
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2021-11-25 18:15
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