失眠无睡意怎么办
2022-03-03 1人回答
健康咨询描述：失眠无睡意怎么办
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
失眠没有睡意，可以选择非药物治疗或者是药物治疗。在日常生活中一定要注意，最好不要在下午或者是晚上喝茶，喝咖啡，也不要喝酒，可以适当的进行体育锻炼缓解压力，睡觉以前尽量不要看书，不要看手机，避免导致大脑兴奋，没有睡意。
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2022-03-03 22:03
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