2022-03-03 1人回答
健康咨询描述:严重失眠健忘怎么办
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病情分析: 失眠多是由于生活压力大,精神紧张导致神经衰弱最终失眠。首先找到失眠原因,劳逸结合,排解压力。平时要养成良好的作息,不要熬夜,睡前可以用热水泡泡脚,喝杯热牛奶助眠,如果无改善可以口服安神补脑液,枣仁安神胶囊或者镇静安神类佐匹克隆等药物改善睡眠。
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