失眠一个多月，心里感觉难过，委屈
2022-03-03 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：一个多月了，晚上睡觉之前老是想着以前被人污蔑的事情，以前我舍友一在老师面前告我状，老师就在班上批评我，从来就没有问过我发生了什么事。一个多月了，我心里特别委屈难过，心里老有一口气总是出不去，晚上有时到4、5点才睡，我现在还年轻我黑眼圈和皱纹都出来了，我不知道怎么办？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
心里很委屈，难受，失眠一个多月。是因为你的舍友在老师面前告你的状，在班上批评了你，推上情况，你如果真的做错了，要自我反省，如果没有做错，可以和老师与同学们解释一下。过去的就让它过去。从现在开始做一个全新的自己，不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。
投诉
2022-12-30 18:25
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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