2022-03-04 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:每天晚上都会说梦话,说的梦话还很清晰,这是怎么回事?
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病情分析: 说梦话,有可能是睡眠质量出现了问题。有可能是白天过于劳累,或者是心理压力过大所造成的。建议劳逸结合,注意身体。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶,可以听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。放松心情,不要胡思乱想。
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