脑子里想事失眠怎么办
2022-03-04 1人回答
健康咨询描述：脑子里想事失眠怎么办
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
脑子里想事情去焦虑，常常会引起失眠等症状，这种情况一方面应该加强自我调整，转移注意力到现实生活中，另一方面可以给予心理治疗，常用的有认知行为疗法，放松疗法，音乐疗法等等，严重的话可以用具有安眠作用的抗焦虑药治疗
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2022-03-04 21:25
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