2022-03-06 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:货车司机每天12点过才能睡觉,早上七点起来,请问睡眠够吗?白天间断补觉可以吗?
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指导意见: 正常睡眠时间一般不低于七到八个小时的,你可以观察在白天的时候是否有发困的现象,如果没有发困说明睡眠时间对你来说还是足够的,如果白天经常有感觉发困,或者感觉很疲乏,说明睡眠时间不足,建议可以白天补觉的。
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