睡眠不足怎么补
2022-10-09 1人回答
健康咨询描述：睡眠不足怎么补
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
如果你每天不能达到睡眠质量和睡眠时间的话，那您就是说在正常的情况下就需要每天多抽出一些时间进行睡眠，不然的情况下睡眠不足会影响一些心身健康，尤其是在睡觉的时候要达到睡眠质量，可以口服一些安神补脑液，严重的睡眠不足也会影响其他的一些脏器的功能。。
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2022-11-15 22:07
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