这几天老失眠是怎么回事
2022-03-06 1人回答
健康咨询描述：这几天老失眠是怎么回事
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
找到失眠的具体原因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜。平时不要过于劳累，心理压力不要太大。睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪。都有利于睡眠。也可以服用安神补脑液。
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2022-03-07 11:27
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