怎么跳绳增高最有效
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么跳绳增高最有效
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满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
根据描述的情况，如果想要跳绳增高。可以在跳绳时，又一只脚踩住绳子中间两臂屈肘把小臂伸直，身子就会拉长，养生方法向前游，接近上臂水平，用手腕发力，每次跳绳，时间一定要适合，不要太长时间可以选用20分钟左右，时间正好，也可以多做一些，其他有氧锻炼，有助于长个。
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2022-03-07 11:58
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