跳绳怎么增高身高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：跳绳怎么增高身高
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
跳绳对身高也有帮助，可以每天坚持锻炼20分钟左右。跳绳它属于有氧运动，也是全身性的运动，它可以帮助消耗大量的热量和脂肪，使脑垂体分泌生长素，跳绳的时候一定要根据自身的情况量力而行，把握好跳绳的时间，在吃饭前吃饭后一个小时内不要做跳绳运动。
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2022-03-07 13:01
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