2022-03-07 1人回答
健康咨询描述:怎么锻炼快速增高
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病情分析: 想要锻炼增高,可以多做一些足球,伸展体操,跳绳或者慢跑,健美操等一些运动方式可以有利于增高,多吃一些含钙的食物,比如多吃一些牛奶豆制品,多吃牛肉,这些食物对于生长发育都有很好的作用。一定要谨记辛辣刺激性食物,荤素搭配,营养均衡。
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