在家里运动怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：在家里运动怎么增高
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满意答案
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- 孟宪华 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你所述的情况来看的话，这个是可以进行运动锻炼，增加这个骨骼的生长发育量的，比如可以使用跑步机慢慢的跑步进行慢跑，也可以进行跳绳锻炼，或者是打羽毛球都可以的，饮食上还要加强营养，多吃含钙高的食物，保证充足的睡眠，适当的晒晒太阳不能熬夜，这样的话都是有助于生长发育的。
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2022-03-07 12:29
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