22岁怎么样运动增高最有效
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：22岁怎么样运动增高最有效
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
考虑到您已经22岁了，所以不建议你盲目的在使用一些不当的方式来进行增高，建议您先到医院检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，还是有希望长高的，您平时可以做一些引体向上的运动，或者是一些跳跃运动，像打篮球，弹跳，跳绳等等，同时在饮食上多摄入一些蛋白质高的肉类，蛋类，奶制品等等。
投诉
2022-03-07 12:52
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