22岁怎么样增高最有效
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：22岁怎么样增高最有效
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
22岁如果骨骺线没有完全闭合的情况下，可以选择脊柱拉伸，下肢关节韧带拉伸身，脊柱以及下肢，通过拉伸变长，也会出现轻度增高的目的，平时要注意饮食调整，多吃些富含钙质的食物，不要偏食，也不要熬夜，促进身体的健康成长。
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2022-03-07 15:59
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