怎么样有效的增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么样有效的增高
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满意答案
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- 任赫 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
通常考虑如果想要有效增高的话，可以通过饮食和生活方面共同去进行调理。首先在饮食方面建议可以摄入优质的蛋白，瘦肉，鱼肉或者是像一些海产品之类的，另外的话应该注意的就是可以适当的使用钙片，在生活中可以进行一些跳跃性的运动，比如说打篮球，跳绳等。
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2022-03-07 18:10
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