160的妹子怎么增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：160的妹子怎么增高
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满意答案
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
身高很大程度上是由遗传所决定的，但在骨骺线闭合之前，靠自己努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的，主要通过调整饮食和生活方式，坚持体育锻炼，平时多补充钙质，不偏食，不暴饮暴食，既要保障充足营养，又要适当节制生活，要有规律，睡眠要充足，保持心态良好，每天坚持适量体育运动，比如跑步，跳绳练瑜伽，可使体内生长激素含量明显增加，使管状骨生长活跃增加身高。
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2022-03-07 12:56
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