2022-03-07 1人回答
健康咨询描述:怎么日常锻炼增高
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病情分析: 有利于长高的运动,可以打排球,篮球,足球,练跳绳,慢跑或者是伸展体操。可以通过骨应力的变化来促进长高骨骼肌作用,在骨骼上的应力有几种不同的性质。只有垂直应力对长高有作用。还可以做爬墙伸展,背靠墙站着举起双手,尽量伸展身体,有利于长高。
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