青春期男生怎么吃饭增高还减肥
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：青春期男生怎么吃饭增高还减肥
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
青春期的男孩长高的方法是首先从生活中应该多吃一些含有蛋白质的食物，适当的锻炼身体，随着身高的增长体重也会增加。合理的饮食习惯，平时要保证充足的睡眠。适当做一些有氧运动。平时可以多吃一些牛奶，瘦肉，蛋类以及含有维生素和微量元素的水果和蔬菜。在。合理的锻炼身体，在增强营养的同时又不会长得太胖。
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2022-03-07 12:59
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