怎么在青春期增高
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：怎么在青春期增高
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
青春期是整个的关键时期想要长高，除了跟遗传因素以外，跟您平常的生活习惯，比如饮食还有作息，都有一定的关系，首先在饮食上要保证营养充足，不挑食不偏食，第二都进行一些身体的锻炼，做一些引体向上弹跳的运动，第三要保证足够的睡眠时间，尤其是晚上睡眠的时间，最好是在8~10个小时以上。
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2022-03-08 05:26
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