2022-03-07 1人回答
健康咨询描述:怎么让自己增高
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病情分析: 规律的饮食摄入营养物质抑制一些优质蛋白和维生素丰富的食物,建议多吃一些鱼肉,瘦肉鸡蛋,适当的喝一些牛奶等,保证蛋白质的吸收,建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果,患者不要熬夜,多做一些有氧运动,像打篮球,游泳,跳高,跳远,可以促进生长激素分泌,有利于身高的增长。
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