2022-03-07 1人回答
健康咨询描述:中午失眠怎么调理
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病情分析: 中午失眠,首先应该减少对于失眠这种症状的过度关注,把注意力放在现实生活之中,中午睡午觉不是说必须每天要睡的,如果刻意的睡午觉而又睡不着的话,反而会增加焦虑情绪,甚至会影响晚上的睡眠
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