2022-03-07 1人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:大概十一点左右入睡,凌晨三点就醒了,也睡不着,翻来覆去都睡不着。
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病情分析: 需要注意休息,特别是平时生活规律,养成良好的生活习惯,避免睡眠前长时间使用电子产品,以免打乱身体的生物钟,影响睡眠。长时间在黑暗的环境下使用电子产品,容易导致视力下降。
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