晚上睡不着.眼睛很累
2018-08-14 2人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上睡不着.眼睛很累.但是一躺下去脑子就在想事情睡不着.听音乐更加睡不着.以前偶尔发生.现在连续几天了
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生，我不知道你今年多大岁数了，但是无论你是一个学生还是一个工作者，都应该很好的管理好自己的时间，要有自己的长远打算和近期的目标，规划好每一天的时间怎么安排？这周的时间怎么安排？这样就能做到每天忙而不乱，生活充实而又充满乐趣，睡觉以前，无论身体多累，心情都是放松的，睡眠也就不成问题了
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2018-08-14 00:33
其他答案 (1)
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- 顾江 二级心理咨询师
- 咨询：9547人
病情分析：
根据你的描述，你有一定的睡眠障碍，也许有一些焦虑情绪导致了你的睡眠障碍，建议去找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，你也可以服用纽崔莱的倍益舒片，也能够比较好的提高睡眠质量。
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2018-08-14 00:22
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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