因为焦虑而失眠怎么办
2022-03-07 1人回答
健康咨询描述：因为焦虑而失眠怎么办
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满意答案
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- 宋博 副主任医师
- 聊城市第四人民医院
病情分析：
焦虑症本身就很容易导致睡眠障碍，所以要服用抗焦虑和抗抑郁的药物来帮助改善失眠的情况，也可以配合着做一些心理的放松训练来改善。平时也要按时作息，不要熬夜，睡前可以适当的运动
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2022-03-10 10:54
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