2022-03-07 1人回答
健康咨询描述:夜里常失眠怎么办
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病情分析: 夜里经常失眠的话,就要养成规律作息的习惯了,要定时上下床,此外经常失眠的话,可以采用心理治疗来进行干预,常用的是个体心理治疗方法,比如说认知行为疗法,每个疗程大概6~8周左右,如果失眠症状严重,可以服用安眠药改善
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