2021-04-03 1人回答
性别:女
健康咨询描述:夜里很难入眠,失眠怎么办?
满意答案
病情分析: 夜里很难入睡,睡不着觉,可以适当的吃一些助眠的药帮助入睡,平时一定的不要过度的紧张焦虑,多做一些户外活动,养成良好的休息睡眠规律。因为睡眠本身是个自然的过程,你越关注越不容易睡着
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