睡眠不好失眠怎么调理
2022-03-08 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好失眠怎么调理
免费咨询
满意答案
-
- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
失眠是常见的生理症状或者睡眠问题，例如入睡困难，早醒，睡眠浅。引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多，例如不良情绪、躯体不适，环境中噪音干扰，不良睡眠习惯，例如长期熬夜等。睡眠是一个自然的过程，对于睡眠的调整需要保持一个平常的心态，适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，例如睡前避免过度兴奋等。
投诉
2022-03-08 22:53
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识