焦虑症怎么自己调整
2022-03-08 1人回答
健康咨询描述：焦虑症怎么自己调整
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
焦虑症的自我调整主要就是分散注意力。出现焦虑情况的时候，一定要暗示自己没什么可焦虑的。可以做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好，出去走走，散散心，多做有氧运动。
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2022-03-08 18:09
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