30岁女人失眠怎么办
2022-03-08 1人回答
健康咨询描述：30岁女人失眠怎么办
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
应该到医院做一个全面检查，明确具体病因，然后对症治疗，失眠是多种原因所造成的，明确病因是治疗失眠的关键。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，平时不要熬夜。要养成定时睡眠的良好习惯，保持睡眠环境的安静卫生。
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2022-03-09 10:27
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