神经衰弱怎么提升睡眠质量
2022-03-09 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱怎么提升睡眠质量
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- 胡哲夫 主治医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
第一是要积极治疗原发病，培养良好的心态，放松心情。第二是改善生活方式，规律作息。同时还可以做一些适度的有氧运动，比如爬山，跑步，打球，骑车等等。如果有严重的睡眠障碍，可以服用一些安神补脑液和谷维素，调节睡眠。
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2022-03-09 06:43
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