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失眠睡不着以前总熬夜

2022-03-09 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：这几天每天晚上11点就睡睡不着前几天到凌晨睡着的昨天晚上更好到4点多了还没睡着，我也不知道睡没睡着迷迷糊糊的过了一会一看上午10点了中午也睡不着

满意答案

指导意见：
你这种情况属于失眠的表现了，如果最近压力比较大，有可能会引起失眠的发生，另外如果近期思虑太多，用脑过度也有可能会导致失眠，建议你最好先避免过大的压力，不要再睡前想太多的事情，必要的话也可以看看中医调理。

投诉 2022-03-09 19:36

其他答案 (1)

病情分析：
失眠睡不着，以前总熬夜，像这种可能是你以前熬夜打乱了你的睡眠规律导致的，所以建议你一定晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，可以适当的使用一些助眠的药帮助你再重新调整睡眠规律。

投诉 2022-03-09 20:24

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