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男，骨骼线闭合后还有机会尽可能长高吗

2022-03-10 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：男，19岁，骨骼线闭合还有机会尽可能长高吗，想长高5CM，我每天早上和晚上跑五公里，200个摸高挑，早晚拉伸，再吊会电杠，不吃零食早晚包奶粉，早睡早起有机会吗

满意答案

病情分析：
如果是骨龄已经闭合了，长高的空间也不是很大了，平时主要就是注意适当的增加营养，注意休息，不要劳累，可以适当的参加体育锻炼，这个一般在闭合期间增长空间应该是1~2厘米，可以练习早晚拉伸，跳高。

投诉 追问 2022-03-10 08:33

2022-03-13患者追问

5CM没机会了吗

2022-03-14医生回复：

这个可能性不大，但是也要坚持此体育锻炼。

其他答案 (1)

病情分析：
现在正处于青春期，也就是第2个生长高峰期，而且身高体重可能和遗传营养都有很大的关系，只要自己每天坚持锻炼身体，多吃一些绿色蔬菜，睡觉前多喝牛奶补补钙，保证充分的休息和睡眠，必要避免过度的熬夜，在这段时间内肯定会增高。

投诉 追问 2022-03-10 08:34

2022-03-11患者追问

可是骨骼线闭合了，不是骨骼线闭合不能长高了吗

2022-03-11医生回复：

骨骼线刚刚闭合在这2~3年之内还是有在增长的空间。

2022-03-13患者追问

那还有多少生长空间，每天做什么运动好，运动多久，我早晚五公里还要其他运动吗，是不是要多跳一跳，我早中晚用力向上跳60下，一天跳200下怎么样，加上早晚各5公里

2022-03-13医生回复：

放心没事，每天坚持锻炼身体

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