孕期失眠多梦怎么调理
2022-03-10 1人回答
健康咨询描述：孕期失眠多梦怎么调理
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
怀孕期间失眠多梦，建议在睡觉以前可以洗个热水澡，促进血液循环，也可以用热水泡脚，缓解改善失眠的症状，睡觉以前喝一杯热牛奶对睡眠也是有帮助的。白天的时候可以适当的增加有氧运动锻炼也可以补充维生素。
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2022-03-10 23:10
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