白天工作太累了晚上就会失眠
2022-03-12 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：每次白天工作太累了晚上就会失眠明明身体很累就是睡不着闭着眼睛脑子很清醒有时就是躺下去睡着了没睡多久就醒了来明明很想睡一直就是没有睡意闭着眼睛几个小时都睡不着我该怎么办
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
白天不要工作太累，工作的强度不要太大，也不要思虑太多。白天劳累过度导致肌肉酸痛或其他因素，比如头疼，胃疼，关节疼都会影响睡眠的。再就是睡眠环境的嘈杂，也会影响睡眠，我们要养成定时睡眠的良好习惯，多注意休息，避免过度劳累。
投诉
2022-09-27 20:33
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
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