2022-03-13 1人回答
健康咨询描述:精神过度紧张失眠怎么办
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病情分析: 精神过度紧张造成的失眠,一般可以选择药物治疗,物理治疗或者是心理上的治疗。建议在睡觉前尽量不要看电子产品,睡觉前可以喝一杯热牛奶,可以帮助身体里面分泌褪黑素,促进睡眠。
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