焦虑失眠怎么调理
2022-03-14 1人回答
健康咨询描述：焦虑失眠怎么调理
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
有焦虑和失眠的情况，首先在心理上应该加强调整，在心理上可以积极的和周边人进行倾诉，听听音乐泡泡脚等等，养成这种习惯，同时可以做一下冥想练习，每天坚持半个小时左右，同时还可以服用一些具有安神作用的中成药，比如说甜梦口服液
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2022-03-15 07:53
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