失眠，夜里惊醒，彻夜难眠
2022-03-15 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：两年多三年失眠，三年以来，没有一天是睡眠到自然醒，都是夜里惊醒，日渐消瘦，时常傻笑，发呆，记忆混乱，偶尔出现一些奇怪的事情，记忆重叠，在做一件事或者发生一件事的时候脑子会出现一个似成相识的感觉，会觉得这件事在以前已经经历过一样，而且印象特写深刻，偶尔会哭，会用拳头不断的打墙上，会有一些轻生的想法，又怕痛，又怕家人怎么活，然后又压一下，想着想着就哭了，心里好像有石头压住一样，时常又自嘲，我该怎么办，还有救吗，脑子里还会出现怎么自己不得绝症的想法
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠，夜夜失眠。彻夜难眠。首先要调整自己的心态，不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态。养成定时睡眠的良好习惯，每天在十点之前睡觉，要保证7到8小时的睡眠时间，保证睡眠环境的安静卫生。
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2023-01-04 09:09
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