2020-03-02 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:本人22岁,女性,我总是隔段时间就失眠,无缘无故,然后又过段时间睡得很好,每次失眠我就会乱想,而且容易心烦意燥,彻夜难眠,只要一失眠我会一直闭眼睛到天亮,但就是睡不着,想坚持?睡意,但是总会出现不舒服,我就只能上床,躺着就更加睡不着,怎么办,
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病情分析:
从你描述的情况是个睡眠障碍,入睡困难,植物神经功能紊乱,建议调整,这种情况可以从生活上调理,放松心情加运动,多做一些有氧运动,比如散步,慢跑骑行,打太极拳,跳广场舞等,再一个可以药物治疗,可以用一些安神补脑的药物来对症治疗。