失眠多梦彻夜难眠睡不着觉

病情分析：
你好，你的情况主要是失眠，多梦，彻夜难眠，睡觉的时候心静不下来，吃药也只能几个小时，不吃药就睡不着。

指导意见：
建议你睡觉之前什么也不要想，保持内心平静，心态平和，不要刻意强制要求自己一定要睡着，尽量不要老想着依赖药物，睡前可以喝杯牛奶，听听舒缓的音乐有助于睡眠。

病情分析：
你好，一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，你的情况可能是跟你的心理压力有关系

指导意见：
建议，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治

病情分析：
失眠药物治疗效果不是非常明显，你最好去看睡眠障碍门诊科医生，有一些焦虑，紧张的病人可能伴有睡眠障碍，一般睡眠障碍的门诊医生，是精神心理科医生坐诊。

指导意见：
失眠药物治疗效果不是非常明显，你最好去看睡眠障碍门诊科医生，有一些焦虑，紧张的病人可能伴有睡眠障碍，一般睡眠障碍的门诊医生，是精神心理科医生坐诊。尽早看睡眠障碍门诊医生

病情分析：
你好，失眠多梦的治愈，除了药物治疗，更重要的是要相信自己，不要再睡觉上纠结，慢慢的改变心理，药物是辅助，适度的参加户外运动，放松心情，一切安好！

指导意见：
建议，调整心态，树立自信！参加一些活动，多到户外运动走走，饮食习惯也要注意，休息时间要调整，自己相信自己！