没有便意大便吃力光放屁不排便
2022-03-15 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：每天都运动2小时一日三餐正常吃饭有蔬菜有肉。喝水一天喝到了2000-3000毫升。也吃水果和酸奶。但就是晚上上厕所的时候没有便意。上厕所费劲只能拉出一点或者拉不出。如何改善
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满意答案
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- 成波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
目前的情况你可以多吃点香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物，也要多吃点芹菜，豆芽，韭菜，玉米等粗纤维类的食物，要经常运动，不要长期久坐，不要吃辛辣的食物，每天养成排大便的习惯。目前每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的润肠通便。如果还是不能排便，你可以外用开塞露促进排便，以后一定要多吃点稀饭，米粥，面条之类的食物。
投诉
2022-03-16 09:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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