怎么可以治疗失眠多梦
2022-03-15 1人回答
健康咨询描述：怎么可以治疗失眠多梦
满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于失眠多梦一定要去睡眠科就医，让睡眠科医生实际的看一下并做视频脑电图，对睡眠情况进行全面的了解，可以适当的吃一些助眠的药和调理神经的药，患者自己要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡，白天多做一些户外活动。尽量的少睡眠。
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2022-03-15 22:25
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