2022-03-15 1人回答
健康咨询描述:怎么可以治疗失眠多梦
满意答案
病情分析: 对于失眠多梦一定要去睡眠科就医,让睡眠科医生实际的看一下并做视频脑电图,对睡眠情况进行全面的了解,可以适当的吃一些助眠的药和调理神经的药,患者自己要养成良好的休息睡眠规律,晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免自己更精神不容易入睡,白天多做一些户外活动。尽量的少睡眠。
取消确定