连着好几天失眠怎么办
2022-03-15 1人回答
健康咨询描述：连着好几天失眠怎么办
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
连着好几天失眠，建议首先规律自己的作息习惯，注意劳逸结合，在睡前不要吃太多的东西或者看一些兴奋神经的视频或者是书，可以通过听一些缓和的音乐，等方式来改善，如果说老是失眠连续的话再服用，具有安眠效果的抗焦虑药治疗
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2022-03-16 13:32
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