失眠好几天怎么办
2021-09-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠好几天怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的这失眠好几天这一类的问题首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力。另外到当地正规公立医院的精神心理科接受心理辅导，相应的改善睡眠的药物，比如佐匹克隆之类的，可能会有帮助。另外睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋。
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2021-09-07 18:39
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