最近减肥越来越肥不知道怎么办
2022-03-17 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：最近减肥期间每天都锻炼跑几公里饮食吃的也少鸡蛋蔬菜水果可是我看自己越来越胖了双下巴变好厚了感觉没瘦反而胖了怎么回事啊不应该啊天天
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的要贵在坚持，首先控制饮食，不要吃肥肉，油炸油煎食品，也不要吃过过甜的点心，注意少吃面食，可以多吃些蔬菜水果，补充维生素纤维素，也可以适当吃些瘦猪肉，还要多运动，像跑步，爬山，游泳等，长期坚持能够很好的瘦身减肥。减肥要有恒心。
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2022-03-17 09:38
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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