2022-03-17 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:无法专注学习,总是不由自主的乱想。整宿睡不着,恨自己不能摆脱这种情绪。请问医生该怎么做
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病情分析: 无法专注学习,总是不由自主的乱想,整宿睡不着觉,恨自己不能摆脱这种情绪,首先要调整自己的心态,不要胡思乱想。睡觉时,焦虑的患者要采取综合全面的方法治疗。要做好心理调节,在睡觉时尽量放松精神状态。不去让自己紧张焦虑。其次,平时要做好心理承受能力的锻炼。
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