失眠焦虑，无法自主入睡。

病情分析：
失眠可以通过规律的作息来改善睡眠，适当的散步，反复练习深呼吸，让自己的身体完全放松来改善睡眠，也可以通过洗热水澡，泡脚，喝牛奶或者是练瑜伽来改善睡眠，如果长期失眠，建议口服帮助睡眠的药物来改善睡眠，平时注意多散步对改善睡眠有好处。

病情分析：
像你说的这种情况，主要考虑到是由于焦虑失眠而造成的胸闷气短，这种情况需要找专业的精神科的大夫来进行检查和治疗通过综合性的评估，让专业的精神科大夫用药物来进行治疗。像这种情况首先从心理上进行疏导，然后用药物进行治疗，通过药物的治疗，需要有一个漫长的治疗过程。

病情分析：
经常出现这种失眠焦虑无法入睡，建议可以通过中药调理，比如说可以使用一段时间的安神补脑液或者是使用养血清脑颗粒，从你描述的这种呼吸困难造成陆院的话，但是心肺功能都属于正常，这个应该是出现有这种神经性衰弱造成的影响。