老是失眠难以入睡，焦虑

病情分析：
老是失眠，难以入睡，有焦虑的情况，一个是心理上有些压力，再一个有脑供血不足的原因，可以多出去走走，散散心，或者跟同事朋友多交流一下，说出心中的焦虑，或者是去心理咨询师那里看一下。

指导意见：
你好，这种情况考虑神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，适当增加运动，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，失眠一般多于精神紧张、压力大、生活不规律等有关，可以自行调理调理，如睡前用温热水泡泡脚，喝杯温牛奶，进行适当的有氧运动，锻炼身体等。

指导意见：
需要调整自己的心态，可以听听音乐，做些自己喜欢的事情，转移一下注意力，尽量养成有规律的睡眠习惯，不要熬夜，不要紧张、焦虑，保持良好的心态。

病情分析：
您好：您介绍的情况，考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的症状，与您精神紧张，压力过大有关，

指导意见：
建议口服谷维素，维生素吧，安神补脑液治疗，注意放松心情，白天多做户外有氧运动，有不开心的事不憋在心里，多与家人沟通，睡前听听舒缓的音乐，用热水泡脚，喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！