失眠，难以入睡，老是胡思乱想
2022-04-10 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：长时间失眠，就是那种躺在床上却很清醒的，脑子控制不住的想事情。导致一晚上都睡不着。是学习压力大?不过我心态很好呀。应该怎么才能睡得着?谢谢医生能给我解答
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
与学习压力大有关。饮食要调整自己的饮食，睡眠等生活习惯来改善睡眠习惯。尽量避免在睡前饮用，容易让人兴奋的饮品，比如咖啡。要放松自己。包括松弛疗法以及睡眠限制和认知行为疗法。
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追问 2022-04-10 15:34
2022-04-10患者追问
可以服用安神补脑液吗
2022-04-10医生回复：
可以服用安神补脑液。
2022-04-10患者追问
还需努要服用什么药物好?
2022-04-10医生回复：
先用安神补脑液看看吧！
2022-04-10患者追问
好的，谢谢医生
2022-04-11医生回复：
不客气，应该做的。
其他答案 (1)
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
指导意见：
脑子控制不住的想事情这样对于入睡是有很大的影响，所以从而导致你失眠。如果平时学习压力比较大，鱿鱼压力的影响也可能会导致你失眠，所以建议你应该懂得缓解学习上的压力，另外你可以选择中药内服调理。
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追问 2022-04-10 16:17
2022-04-10患者追问
可以服用安神补脑液吗？
2022-04-10医生回复：
可以的
2022-04-10患者追问
还需服用什么药物较好
2022-04-10医生回复：
神经衰弱丸
2022-04-10患者追问
好的谢谢医生
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
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