失眠，晚上总是胡思乱想，难以入睡，头疼

病情分析：
你好，你这种情况如果有失眠的情况，建议你可以到当地医院的神经内科就诊退症给予相应的药物，改善睡眠症状，平时的时候要注意，不要在睡前接触容易引起刺激兴奋的事物，要注意保持情绪舒畅，不要过分的思虑。

病情分析：
在中医临床上难以入睡，一般是阳气不入里，可能存在阴虚的情况。

指导意见：
而且你思虑过多，时间长了会损伤脾胃之气。长时间不睡，就会出现头痛的症状，建议运用针灸配合中药汤剂调理。舒缓自己的心情也是十分必要的。

病情分析：
您好，感谢您的访问，根据您的叙述严重失眠，晚上胡思乱想，头疼，最近身边有没有发生特别有压力的事情？

指导意见：
给您的建议是，不要紧张，保持情绪稳定，不要有太大压力了，多吃点新鲜的蔬菜水果，参加力所能及的体育锻炼，提高机体免疫力，做自己喜欢的事，转移一下注意力。

病情分析：
你好！通过你的病情描述，总是失眠建议你目前先改变生活方式，调整作息时间，加强体育运动。避免长期赖床，白天打赌睡觉的情况发生。避免一切因素后，还是躺在床上入睡困难，可以起床做一些安静的活动，或深呼吸等，使之助眠。

指导意见：
建议你目前先改变生活方式，调整作息时间，加强体育运动。避免长期赖床，白天打赌睡觉的情况发生。避免一切因素后，还是躺在床上入睡困难，可以起床做一些安静的活动，或深呼吸等，使之助眠。